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La tenue idéale:
(le port du gilet est obligatoire)
- vieilles baskets ou sandales d'eau (chaussures lacées qui
tiennent aux pieds)
- maillot de bain et
tea-shirt (attention aux coups de soleil)
-
casquette, lunettes de soleil sans oublier le petit cordon pour les
attacher.
Hors saison:
prévoyez un pull en laine à même la peau et un coupe vent.
- possibilité de location de combinaisons néoprènes (6 € /
jour). |
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Ne pas oublier:
- la protection solaire et le cordon pour les lunettes,
- d'emmener suffisamment d'eau,
- les sacs
poubelles pour vos déchets. |
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En 1 jour, partez
au plus tard
à 9 heures pour les 30 km
à
10 heures pour les 24 km
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En 2 jours,
ne vous chargez pas inutilement
-
tenue complète de rechange, avec vêtements
chauds pour le soir.
- sac de couchage
(éventuellement petites tentes)
-
nourriture pour votre séjour (aucune
possibilité de ravitaillement)
- eau en
quantité suffisante et sacs poubelles. |
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